ผู้เรียนจะได้เข้าร่วมการอบรมขั้นสูงโดยมุ่งหวังเพื่อให้ยังคงความเป็นปัจเจกและปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอในขณะที่อาศัยอยู่ที่อาศรม การปฏิบัติดังนี้

• การทำสมาธิ (รายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม);
• การปฏิบัติ – อาสนะและปราณายามะ (รายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม);
• โยคะเพื่อสุขอนามัย (ชัทคาร์มา & กริยา);

ในส่วนของการฝึกอื่นๆและธรรมเนียมการปฏิบัติจะเป็นตามที่ผู้เรียนต้องการโดยอยู่ภายใต้การคำแนะนำของผู้สอนรุ่นพี่ที่มีประสบการณ์ โดยการเรียนรจะรวมถึงการฝึกเมานา (ความเงียบ) อัพวา (การฟาสติ้ง) ตามช่วงเวลาที่กำหนด หรือปฏิบัติตามโปรแกรมควบคุมอาหารเฉพาะหากต้องการ

DISCIPLINE & PERSONAL PRACTICES (SADHANA)

ระเบียบและการปฏิบัติส่วนบุคคล (สาธนะ)

All the students engaged in advanced training are expected to maintain a personal and regular practice while staying in the ashram. The Sadhana will include:

• Meditation (Individual or in Group);
• Physical Education – Asanas & Pranayamas (Individual or in Group);
• Yogic Hygiene (Shatkarmas & Kriyas);

Other personal practices and observances will be followed according to the student’s need and under direct orientation of a Senior Teacher. This will include practice of mauna (silence), upwas (fasting) during specific timings or following a specific diet program if required.