ศ-ส-อา 23-25ธ.ค.2565 ( คริสต์มาส รีทรีทโยคะ )

สถานที่ : Amaravati Wellness Center Chiangmai
ต.แม่ริมใต้ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่
https://maps.app.goo.gl/zF25rSRMoPAxjEKU9?g_st=ic

สิ่งที่ผู้เข้าอบรมจะได้รับ

• ใบรับรองสากล20ชั่วโมง จากโรงเรียนโยคะแห่งแรกในประเทศอินเดีย
• อาหารมังสวิรัติตลอดการเข้าอบรม
• ห้องพัก ( 3วัน2คืน )

ราคา 9,900บาท ( ลงทะเบียนก่อน 15พ.ย.2565 )
ราคา 11,900บาท ( ลงทะเบียนหลัง 15พ.ย.2565 )

วันศุกร์ ( สามารถเช็คอินเวลาไหนก็ได้ตามอัธยาศัย )

•  อาหารกลางวัน
• 17:00-18:30น. อาหารเย็น
• 18:30-20:30น. แนะนำคอร์ส ทำความรู้จัก และพักผ่อนตามอัธยาศัย

วันเสาร์

• 7:00-8:30น. สมาธิและอาสนะ
• 8:30-10:00น. อาหารเช้า,พักผ่อนตามอัธยาศัย
• 10:00-12:00น. ปรัชญาโยคะและโภชนาการ
• 12:00-13:30น. อาหารกลางวัน,พักผ่อนตามอัธยาศัย
• 13:30-15:00น. โยคะนิทรา
• 15:00-15:30น. พักเบรค
• 15:30-17:00น. สารคดี Cowspiracy
• 17:00-18:00น. Shanti Mantrasและสมาธิ
• 18:00-19:00น. อาหารเย็น,พักผ่อนตามอัธยาศัย

วันอาทิตย์

• 7:00-8:30น. สมาธิและอาสนะ
• 8:30-10:00น. อาหารเช้า,พักผ่อนตามอัธยาศัย
• 10:00-12:00น. ปราณและสุขอนามัย
• 12:00-13:30น. อาหารกลางวัน,พักผ่อนตามอัธยาศัย
• 13:30-15:00น. โยคะนิทรา
• 15:00 คำถาม-คำตอบ ปิดคอร์ส
• สารคดี What the health หรือพักผ่อนตามอัธยาศัย ( ไม่บังคับ )** กรณีต้องการพักต่อที่ Amaravati สอบถามราคาเพิ่มเติมได้ที่ครูพลอย